Cari Info — Rokok, entah darimana asalnya bisa menjadi sesuatu yang berharga bagi sebagian orang. Sebenarnya ada 2 pilihan dari rokok, sesuatu yang berharga dan sesuatu yang berbahaya. Bagi perokok aktif itu mungkin milih yang pertama, tapi kalau perokok pasif dan anti perokok pasti milih yang berbahaya.
Sebenarnya sepele dan sederhana kalau menanyakan pada perokok, alasan apa yang menyebabkan mereka jadi perokok aktif. Pasti mereka akan menjawab tadinya hanya iseng, lama-lama kebablasan. Kalau yang lain lagi mungkin beralasan karena faktor cuaca. Ya, hawa dingin memang bisa membuat seseorang memilih jadi perokok.
Baca juga: Tidak Sadar, Ternyata Video Call Dengan Hantu
Bagi seorang perokok, dan memutuskan berhenti untuk tidak merokok, bisa jadi adalah suatu keajaiban. Banyak orang yang mencoba, dan kebanyakan dari mereka juga gagal. Jika para perokok mau sedikit lebih bersabar dan konsisten dengan keputusan untuk berhenti merokok, akan membuat banyak perubahan yang baik dalam hidup selanjutnya.
Berikut efek yang bisa timbul jika seseorang berhenti merokok dalam waktu dekat dan dalam jangka panjang.
1. Jika Anda berhenti merokok pada dua puluh menit pertama, maka:
- Tekanan darah dan denyut nadi akan menurun.
- Temperatur tangan dan kaki akan bertambah.
2. Berhenti merokok setelah delapan jam, maka:
- Kadar karbon monoksida dalam darah bisa berangsur normal.
- Kadar oksigen dalam darah menjadi meningkat.
- Berkurangnya resiko untuk terkena serangan jantung.
3. Perokok yang berhenti merokok setelah dua hari, bisa :
- Mengakibatkan saraf mulai menyesuaikan keadaan dengan tidak adanya nikotin dalam tubuh.
- Indra perasa dan penciuman bisa membuat perlahan jadi membaik.
4. Jika berhenti merokok setelah tiga hari, perokok bisa:
- Tabung bronkial (saluran nafas) meregang, dan kondisi ini dapat membantu memperbaiki sistem pernapasan seseorang yang berhenti merokok.
5. Perokok berhenti setelah dua minggu, bisa:
- Sirkulasi darah jadi membaik
- Kemampuan untuk berolahraga bisa membaik
6. Berhenti merokok setelah satu sampai sembilan bulan, mengakibatkan:
- Batuk, sinus, rasa mudah lelah dan kesulitan bernapas mulai berkurang sedikit demi sedikit.
- Meningkatnya fungsi paru-paru untuk mengatasi adanya lendir, serta bisa membersihkan paru-paru dan mengurangi resiko terkena infeksi.
- Energi dalam tubuh akan meningkat.
7. Jika berhenti menjadi perokok setelah satu tahun, bisa:
- Menurunnya resiko terkena serangan jantung dengan signifikan.
8. Perokok berhenti setelah sepuluh tahun, maka:
- Menyebabkan berkurangnya resiko terkena kanker paru-paru, kanker mulut, esofagus, kanker usus, kanker ginjal, pankreas dan pangkal tenggorokan.
Nah, itulah beberapa efek jika Anda berhenti merokok. Kalau tidak berhenti sekarang, terus kapan lagi?
Sebenarnya sepele dan sederhana kalau menanyakan pada perokok, alasan apa yang menyebabkan mereka jadi perokok aktif. Pasti mereka akan menjawab tadinya hanya iseng, lama-lama kebablasan. Kalau yang lain lagi mungkin beralasan karena faktor cuaca. Ya, hawa dingin memang bisa membuat seseorang memilih jadi perokok.
Baca juga: Tidak Sadar, Ternyata Video Call Dengan Hantu
Bagi seorang perokok, dan memutuskan berhenti untuk tidak merokok, bisa jadi adalah suatu keajaiban. Banyak orang yang mencoba, dan kebanyakan dari mereka juga gagal. Jika para perokok mau sedikit lebih bersabar dan konsisten dengan keputusan untuk berhenti merokok, akan membuat banyak perubahan yang baik dalam hidup selanjutnya.
Berikut efek yang bisa timbul jika seseorang berhenti merokok dalam waktu dekat dan dalam jangka panjang.
1. Jika Anda berhenti merokok pada dua puluh menit pertama, maka:
- Tekanan darah dan denyut nadi akan menurun.
- Temperatur tangan dan kaki akan bertambah.
2. Berhenti merokok setelah delapan jam, maka:
- Kadar karbon monoksida dalam darah bisa berangsur normal.
- Kadar oksigen dalam darah menjadi meningkat.
- Berkurangnya resiko untuk terkena serangan jantung.
3. Perokok yang berhenti merokok setelah dua hari, bisa :
- Mengakibatkan saraf mulai menyesuaikan keadaan dengan tidak adanya nikotin dalam tubuh.
- Indra perasa dan penciuman bisa membuat perlahan jadi membaik.
4. Jika berhenti merokok setelah tiga hari, perokok bisa:
- Tabung bronkial (saluran nafas) meregang, dan kondisi ini dapat membantu memperbaiki sistem pernapasan seseorang yang berhenti merokok.
5. Perokok berhenti setelah dua minggu, bisa:
- Sirkulasi darah jadi membaik
- Kemampuan untuk berolahraga bisa membaik
6. Berhenti merokok setelah satu sampai sembilan bulan, mengakibatkan:
- Batuk, sinus, rasa mudah lelah dan kesulitan bernapas mulai berkurang sedikit demi sedikit.
- Meningkatnya fungsi paru-paru untuk mengatasi adanya lendir, serta bisa membersihkan paru-paru dan mengurangi resiko terkena infeksi.
- Energi dalam tubuh akan meningkat.
7. Jika berhenti menjadi perokok setelah satu tahun, bisa:
- Menurunnya resiko terkena serangan jantung dengan signifikan.
8. Perokok berhenti setelah sepuluh tahun, maka:
- Menyebabkan berkurangnya resiko terkena kanker paru-paru, kanker mulut, esofagus, kanker usus, kanker ginjal, pankreas dan pangkal tenggorokan.
Nah, itulah beberapa efek jika Anda berhenti merokok. Kalau tidak berhenti sekarang, terus kapan lagi?